domingo, 19 de junho de 2011

EXPRESSÃO CORPORAL



A Expressão Corporal como Linguagem


A dança e os movimentos expressivos são comumente associados à expressão corporal, que, sem dúvida, é uma linguagem - entendida nesta proposta na perspectiva da enunciação.
Encontramos nos dicionários as seguintes definições para o termo expressão corporal - (1) De modo genérico, manifestação de sentimentos ou de sensações internas, tanto quanto de conteúdos mentais, por meio de movimentos representativos ou simbólicos do corpo. (2) Locução abrangente, e por isso mesmo fluida, pra indicar a prática de atividades físicas e artísticas que se afastam tanto dos esportes profissionais como dos códigos restritos de postura e movimentação corporais. Indica, portanto, uma expressão mais livre ou espontânea dos movimentos e dos gestos, ou as atitudes de prazer, de sensualidade ou de exploração representativa e visual do corpo em encenações de tipo mímico-dramático. Desvinculada das noções de rendimento ou de performance competitiva, ganhou projeção no interior dos movimentos contraculturais das décadas de 1960 e 1970, opondo-se àquelas práticas esportivas que exigem alto grau de disciplina, tensão, esforço ou ascetismo. Tem sido teorizada e utilizada em meios teatrais, pedagógicos, esotérico-religiosos (yoga, tai-chi, tantrismo) ou ainda psicanalíticos de base freudiana ou reichiana ("consciência do corpo", representação de afetos e sentimentos internos por via gestual ou corporal). Em teatro, tem servido de técnica de desenvolvimento de recursos motores e vocais, tanto quanto de improvisação (Cunha, 2003 e Vasconcellos, 2001).
Maia et all (1997) afirmam em seus estudos psicológicos, que a expressão corporal possibilita ao indivíduo manifestar-se com o corpo, e plenamente suas emoções e suas idéias; relacionar-se e integrar-se criativamente com os membros de sua sociedade; aprender a desfrutar e manejar seu corpo como uma totalidade integrada. Para que a linguagem do corpo seja totalmente compreendida, é preciso também entender a linguagem dos gestos, das atitudes e das ações. A linguagem corporal se propõe a abrir caminhos e possibilitar a representação de um mundo imaginário. Assim poderemos sentir e compreender as situações que nos são dadas na experiência, além de criar novas.
As autoras ainda afirmam que as expressões corporais revelam evidentemente muitas coisas diferentes. É o resultado, ou da busca de um objeto dotado de valor, ou de uma condição mental. Suas formas mostram a atitude da pessoa que se move numa determinada situação. Pode tanto caracterizar um estado de espírito e uma reação, como atributos mais constantes da personalidade. As expressões podem ser influenciadas pelo meio ambiente do ser que se move. Os movimentos expressivos no corpo e rosto servem como primeiro meio de comunicação entre a mãe e seu filho. Os movimentos expressivos conferem vivacidade e energia às nossas palavras faladas. Revelam os pensamentos e intenções dos outros, de modo mais verdadeiro do que o fazem as palavras, que podem ser falseadas. Por outro lado, a repressão, até onde isso for possível de todos os sinais externos, enfraquece nossas emoções. Aquele que se permite expressar por uma gesticulação violenta incrementará sua ira; aquele que não controla os sinais de medo, vivenciará esse medo em grau mais elevado; e aquele que permanece passivo, quando subjugado pelo pensar, perde sua melhor oportunidade de recuperar a elasticidade mental (Maia, 1997 et al).

NOSSO CORPO FALA








Nosso corpo fala e nós falamos com nosso corpo de diversas maneiras e em diversos níveis. O corpo pode falar por intermédio de nossas emoções, que são os "movimentos" do nosso organismo: trememos de medo, coramos de vergonha, fazemos careta de dor, etc. Estas são reações físicas, as quais exprimem os nossos sentimentos, que são traduzidos pela linguagem, o modo pelo qual concebemos e representamos esses fenômenos (Maia, 1997 et al).
Por meio das fontes de informações e o auxílio de códigos (fisiognomias e caracterologias) interpretamos como nosso corpo fala. O estudo da linguagem constitui, sem dúvida, a abordagem mais simples e a mais eficaz. Com efeito, expressões corporais do tipo esfregar as mãos, cruzar os braços, dobrar a espinha, ou derivados, como a respiração ofegante, atestam a existência de uma relação entre gestos corporais e sentimentos a eles ligados. É a linguagem silenciosa da comunicação verbal. Os gestos, expressões corporais, faciais, coloração da pele, o brilho nos olhos percebido em algumas situações, tudo isso dentro de um contexto, pode ser entendido como forma de comunicação, tanto a percepção de uma mensagem não verbal, quanto a reação da mesma podem ser conscientes ou inconscientes (Maia, 1997 et al).
Pela linguagem do corpo dissemos muitas coisas aos outros e, do mesmo modo, eles têm muito a nos dizer. Para o indivíduo se autoconstruir ele precisa ser sujeito de sua ação, princípio dinâmico de todo desenvolvimento, e só tem significado quando se comunica com o mundo. Para a construção da personalidade, este indivíduo deve assegurar e assumir as informações de suas interações com o meio. A dinâmica da ação é um movimento existencial aberto para o mundo. O corpo é modo e meio de integração do indivíduo na realidade, logo, sua expressão é carregada de significados (Maia, 1997 et al).
As posturas, as atitudes, os gestos e sobretudo o olhar exprimem melhor do que as palavras, as tendências e pulsões, bem como as emoções e sentimentos da pessoa que vive uma determinada situação, num determinado contexto. A expressão corporal nos faz tomar consciência de lembranças nostálgicas que relegamos ao mais profundo do nosso ser. Mexer-se com liberdade é exprimir nossos sentimentos mais escondidos, partilhar o que pensamos mas não sabemos dizer, reencontrar o contato com a natureza e com o outro, realizar um pouco nossa necessidade de autenticidade (Maia, 1997 et al).


A Expressão Corporal é uma forma de expressar emoções






 A expressão corporal é a forma que o corpo encontra para expressar suas emoções interiores. É a liberação de energias para extravasar os sentimentos, confirmar atitudes ou para significar elementos importantes na personalidade do indivíduo. A comunicação através do corpo, dá-se a partir do momento que exista, assim como na linguagem verbal, um emissor, um receptor e um entendimento da mensagem emitida. Isso acontece naturalmente no dia-a-dia das pessoas, nos seus relacionamentos interpessoais e pode ser de forma consciente ou inconsciente, agradável ou desagradável. O corpo fala aquilo que a razão tenta omitir dos demais. E conhecendo seus diferentes modos de expressão podemos melhorar relacionamentos, nos conhecermos melhor e nos tornarmos pessoas mais confiantes, alegres e sábias (Maia, 1997 et al).
Não resta dúvida de que a dança e os movimentos expressivos permitem desenvolver todas essas capacidades aqui discutidas. Propiciar ao corpo a vivência de suas múltiplas linguagens é contribuir para que nossos alunos(as) expressem qualitativamente seus sentimentos, suas idéias, sua própria essência enquanto sujeitos neste mundo. Para tratar do assunto, o professor poderá usar das mesmas estratégias vivenciadas no Ensino Fundamental, trazendo novos desafios para todo o grupo.
A avaliação se dará por meio do entendimento das discussões colocadas ao longo das vivências. A motivação e participação do grupo são fundamentais para que o tópico seja discutido de forma significativa.


FONTE:
Orientação Pedagógica: A expressão corporal como linguagem
Currículo Básico Comum - Educação Física Ensino Médio
Autor(a): Vânia de Fátima Noronha Alves
Revisão: Ronan Augusto Silva
Centro de Referência Virtual do Professor - SEE-MG/2005


Reflexão: Dia dos namorados
"O amor é sofredor, é benigno; o amor não é invejoso; o amor não trata com leviandade, não se ensoberbece".







terça-feira, 7 de junho de 2011

FUTEVÔLEI



FUTEVÔLEI


Futevôlei é uma modalidade de esporte originada nas praias do Rio de Janeiro por volta de 1960. Esse esporte já cresceu fora do Brasil e encontra-se na Europa, na Ásia e[Estados Unidos]].

É um esporte com bola, praticado em quadra de areia (bem parecida com a de vôlei de praia) com as medidas de 9 m de largura e 18 de comprimento, dividida ao meio por uma rede com 2,20 m de altura.
É jogado em sistemas de duplas masculinas, femininas,ou mistas e também pode ser jogado com quatro jogadores(4 X 4). Deve-se tocar a bola com qualquer parte do corpo, exceto os braços, antebraços e as mãos — como no
futebol.
Cada dupla pode dar até 3 toques na bola, sendo que um jogador não pode tocar duas vezes seguidas — tal como no
vôlei ou vôlei de praia.
O
jogo é disputado, como no vôlei, em disputa de sets (de 18 pontos sem vantagem) em que os pontos são marcados quando a bola cai na quadra adversária, é desviada para fora das quadras pelos mesmos ou bate em qualquer outro jogador e bate no chão.
O Futevólei é uma modalidade desportiva em expansão meteórica, de enorme espectacularidade técnica. É um desporto que pode ser observado durante horas e constantemente sermos impressionados com movimentos técnicos de extrema beleza. Existe quem defina Futevólei como "Arte dos pés à cabeça".
Esta modalidade atinge o seu auge de espectacularidade quando praticada por duplas, exigindo uma excelente condição física e um leque enorme de atributos técnicos. A variante de quadras pode ser praticada por uma faixa etária bastante alargada.
O Futevólei é praticado de uma forma organizada em inúmeros países, existindo já organizações que tutelam a modalidade no Brasil, Argentina, Uruguai, Tailândia, Inglaterra, França, Alemanha, Itália, Grécia, Holanda, Espanha, Áustria, etc.. A nível internacional existem duas entidades reguladoras da modalidade, a Federação Internacional de Futevólei e a Federação Europeia de Futevólei.
A massificação da prática a nível mundial poderá levar o Futevólei, a médio prazo, a ser considerado modalidade Olímpica, havendo já esforços nesse sentido por intermédio das Federações Internacionais.


     
                                           
                               FUNDAMENTOS BÁSICOS
    Serviço
    O Serviço é a acção que inicia uma jogada. É executado com o pé, sendo exigível a bola estar colocada na areia atrás da linha de fundo, devendo passar por cima da rede, na direcção do campo adversário. Existem várias técnicas de execução do serviço, podendo ser variada a região do pé que pontapeia a bola (ponta do pé, zona interna e externa do pé e tornozelo) e a trajectória que se pretende na execução do serviço (com ou sem efeito). O serviço onde a bola não gira sobre seu eixo é considerado o de maior grau de dificuldade na recepção, sendo necessário para a sua execução pontapear a bola de forma seca. A escolha do tipo de serviço a ser efectuado depende de vários factores, tais como, as circunstâncias do vento e escolha do adversário que vai receber (normalmente escolhe-se o jogador com maior dificuldade de recepção ou com menos capacidades de ataque).
    Para realizar o serviço é aconselhável colocar a bola num pequeno monte de areia para que o pé, na altura do contacto com a bola, apenas atinja esta.

    Recepção
    A recepção consiste em receber a bola colocando-a em condições ótimas para que o parceiro possa realizar o segundo toque em condições de ser atacada com um máximo de eficiência. Esse segundo toque poderá ser de ataque, enviando a bola imediatamente para o campo adversário, ou passe para um melhor enquadramento da jogada.
    A recepção pode ser efectuada com os pés, coxa, canela, cabeça, ombros. No entanto a recepção mais eficaz é realizada com o peito pois existe uma maior superfície de contato com a bola podendo, através de uma boa técnica, direccionar a bola da forma mais conveniente.
    De uma forma geral a bola deve ser recebida e direccionada para a rede a uma altura que permita ao companheiro efetuar o segundo toque com o máximo de precisão.

    Passe
    O Passe é o segundo toque da equipa que recebe a bola enviada do campo adversário. Consiste em colocar a bola proveniente do parceiro (que executou a recepção) em condições de ser atacada com o máximo de eficiência. De modo a facilitar o Passe, a recepção deve enviar a bola para próximo da rede, possibilitando assim que o passador em deslocamento para o centro da rede execute um Passe eficaz, tornado o ataque "agressivo". O Passe pode ser efectuada com os pés, coxas, cabeça, ombros, sendo mais eficiente com o peito. Este fundamento requer um bom posicionamento no campo, pois quanto mais próximo da rede o jogador estiver, mais facilmente poderá passar a bola em condições perfeitas para o ataque.

    Ataque
    O ataque consiste em colocar a bola no campo adversário de forma a fazer com que o mesmo não tenha condições de devolvê-la. Para isso é necessário enviar a bola com um grau máximo de dificuldade para a recepção do oponente. Os ataques podem ser:
    Curtos (amortie) onde o atacante coloca a bola próximo da rede; Longos onde a bola é colocada no fundo do campo; Na Diagonal, a bola cruza o campo adversário; Paralelos, onde a bola é colocada paralelamente às linhas laterais; Em força onde o atacante golpeia a bola com violência fazendo-a ganhar velocidade. O ataque pode ser realizado com os pés, coxas, canelas, ombros, peito, mas a cabeça é o ponto mais utilizado e mais eficaz na maioria das situações.
    O tipo de ataque vai depender do posicionamento defensivo do adversário, do atleta escolhido para efectuar a defesa (geralmente ataca-se o atleta de pior ataque ou pior defesa) e das condições em que o parceiro coloca a segunda bola. É primordial, para realizar um ataque eficiente, que a segunda bola esteja próxima da rede e a uma altura que permita realizar o ataque com um máximo de eficiência.

    Defesa
    A defesa consiste em impedir que o ataque adversário faça tocar a bola no solo do seu campo. Para realizar uma defesa eficiente é necessário uma série de fatores:
    Um correcto posicionamento no campo, que deve ser previamente combinado com o parceiro, para que não haja dúvidas de quem deve receber a bola em determinada posição; Antecipação da jogada, que consiste em observar o posicionamento e atitude do adversário, antevendo-a, e colocar-se de forma inteligente para a execução da recepção; Preparação física e técnica para se movimentar em direção à bola com rapidez e efectuar o passe com eficácia; A cobertura do ataque que consiste em resguardar os espaços deixados pelo parceiro, quando o mesmo se desloca em direcção à rede para efetuar o ataque. Deve-se também observar o ataque adversário para descobrir as zonas do campo que são mais utilizadas nas suas ações, para que se possa antecipar essas jogadas.


    Regras - Resumo 2006

    O Futevólei é um desporto praticado por duas equipas de dois jogadores cada (podendo ser praticado também por quadras), é disputado num campo de areia dividido por uma rede. A bola pode ser jogada com qualquer parte do corpo, excepto a mão, o braço e o antebraço.
    O jogo tem por objectivos enviar a bola por cima da rede fazendo-a bater no solo do campo adversário e evitar que a mesma toque no solo do próprio campo.
    O início de cada jogada é caracterizado pela colocação da bola em jogo pelo jogador que faz o serviço. Este executa-o pontapeando a bola com um dos pés, sobre a rede, em direcção ao campo contrário. Cada equipa dispõe de 3 toques para devolver a bola, não sendo permitido ao mesmo jogador dar dois toques consecutivos.

    Pontuação
    Existem algumas formas de disputar uma partida sendo as mais utilizadas as seguintes:
    À maior de 3 Sets. A equipa vence a partida quando ganha 2 sets. Cada Set é disputado até aos 15 pontos (pontos directos), tendo o vencedor de conseguir dois pontos de diferença sobre o adversário. Isto implica que se o resultado estiver em 14-14 terão de ser disputados mais pontos até que uma das equipas consiga essa vantagem. A equipa vence a partida quando ganha 1 Set de 21 pontos com uma diferença mínima de 2 pontos. A equipa vence a partida quando ganha um Set de 15 pontos com diferença mínima de 2 pontos. Cabe à organização de determinada prova adoptar o melhor modelo de pontuação ou conjunção de modelos, consoante as necessidades organizacionais.


    Dimensões do campo
    O campo de jogo é rectangular, medindo 18m x 9m e é circundada por uma zona livre de no mínimo 3m de largura, com um espaço livre de qualquer tipo de obstáculo até uma altura mínima de 8m do solo.
    Nota: A organização de determinada prova, tendo em consideração âmbito da competição, poderá adoptar a dimensão de 16m x 8m, mantendo-se as restantes medidas.

    Superfície de jogo
    O piso deve ser de areia, nivelado, o mais plano e uniforme possível, livre de pedras, conchas e qualquer outro objecto que possa representar risco de cortes ou ferimentos nos jogadores.

    Linhas de campo
    Duas linhas laterais e duas linhas de fundo delimitam o campo de jogo, ambas estão situadas dentro do campo de jogo. Todas as linhas (fitas) têm de ter entre 5cm a 8cm de largura. As linhas devem ser de cores bem contrastantes com a cor da areia. As linhas do campo devem ser marcadas com fitas.

    Zona de serviço
    A zona de serviço é a área situada atrás da linha de fundo, entre o prolongamento das linhas laterais, estendendo-se até o final da zona livre.

    Rede
    A rede mede 9,5m de comprimento por 1m de largura, com uma variação máxima de 3cm quando esticada e colocada verticalmente sobre o eixo central do campo. O bordo superior e inferior são delimitados por faixas horizontais de 5cm a 8cm de largura, feitas de lona dupla, costuradas ao longo de todo o comprimento da rede.

    Bandas laterais
    Duas bandas laterais de 5cm a 8cm de largura e 1m de comprimento são fixadas na rede, em sentido vertical, sobre cada linha lateral. São consideradas partes integrantes da rede.

    Varetas
    As varetas são hastes flexíveis com 1,8m de altura e 1cm de diâmetro. São feitas de fibra de vidro ou material similar. As duas varetas são fixadas na parte exterior de cada banda lateral e paralelamente às mesmas. As varetas são consideradas parte da rede e delimitam lateralmente o espaço de jogo sobre a mesma.

    Altura da rede
    A altura da rede para competições oficiais internacionais masculinas é de 2,20m e 2m nas competições femininas. Na variante de 4 por 4, a altura é de 2m.
    Observações: Tendo em consideração o escalão etário adaptar outra medida para a altura da rede:
    Escalões Feminino Masculino Até 16 anos 1,90m 2,10m Até 14 anos 1,80m 2,00m Até 12 anos 1,70m 1,90m
    Nota: A organização de determinada prova poderá adaptar e definir que a altura da rede seja fixada num outro valor que não as medidas oficiais internacionais (2,20m), tendo em consideração o nível dos jogadores, adoptando obrigatoriamente uma destas soluções: 2,10m ou 2,15m.


    Reflexão: "Porque o salário do pecado é a morte, mas o dom
    gratuito de Deus é a vida eterna, por Cristo Jesus nosso
    Senhor".  Romanos 6:23